Orang-orang salat adalah gerakan terbaik untuk tubuh manusia

 Orang-orang shalat adalah gerakan terbaik untuk tubuh manusia. 

Semakin banyak seseorang shalat akan semakin sehatlah iman, qolbunya, juga raganya. Kita tidak mengerjakan shalat untuk sehat tapi kita mengerjakan hal tersebut karena perintah Allah SWT. Salat adalah gerakan yang didalamnya terdapat strehing dan reflexing.

Di dalam shalat terdapat prinsip dasar squat jam, push-up, plank dan semua gerakan terbaik, termasuk didalamnya peregangan otot diafragma yang bisa membuka paru-paru saat takbiratul ihram. Gerakan itu sangat bermanfaat bagi penderita asma.

Shalat adalah perintah Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Sebagai seorang muslim kita wajib shalat sebagai bentuk ketaatan kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Shalat ternyata mengandung gerakan yang bermanfaat seperti saat kita berolahraga. Shalat lebih pada gerakan refleksi yang mengutamakan kesempurnaan gerakan serta mendalami makna setiap gerakan yang menuntun kita pada sebuah kenyamanan (tuma'ninah). 

Dengan gerakan itu, otot-otot yang meregang atau persendian yang yang beberapa waktu tertahan saat berdiri, ruku, duduk, dan sujud mencapai titik yang optimal dalam ukuran peregangan dan kembali pada posisi semula dalam keadaan rileks. Berdirinya saja dengan disiplin atau diam dalam posisi tertentu, konsentrasi, merenung, dan berdoa bisa menjadi stimulasi yang sangat mempengaruhi otak sebagai pusat kesadaran dan pusat regulasi tubuh kita Oleh karena itu shalat juga disebut sebagai simulasi holistik terhadap tubuh agar menjadi sehat.

 

Disalin dari buku Jurus Sehat Rasulullah karya dr. Zaidul Akbar